L'angolo dello sfogo

[DanFos 12919]

48 minuti fa, Servillo23 ha scritto:

 

Ma 6 settimane senza carboidrati è una cosa malata, tra l'altro controproducente   

Io una volta feci la dieta senza carboidrati, durò due settimane, poi una volta tornato a mangiare qualcosa di più sostanzioso ripresi tutti i kg persi   

 

PS: Comunque complimenti perché nel periodo natalizio è quasi impossibile per chiunque  

È una dieta chetogenica, basata sullo creare uno squilibrio prolungato all'organismo. Comporta diversi danni, e nel momento in cui si decide direintrodurre i carboidrati i chili persi vengono inesorabilmente ripresi, chi la fa è costretto poi a combattere una continua battaglia con la dieta. Per i dietologi è la più comoda da prescrivere

[E.T. 16625]

Adesso, 4everBianconera ha scritto:

Tre a colazione e niente pane

 

Non vivi proprio senza carboidrati, ma ci siamo quasi  

[Re Alex 10 3923]

È una dieta chetogenica, basata sullo creare uno squilibrio prolungato all'organismo. Comporta diversi danni, e nel momento in cui si decide direintrodurre i carboidrati i chili persi vengono inesorabilmente ripresi, chi la fa è costretto poi a combattere una continua battaglia con la dieta. Per i dietologi è la più comoda da prescrivere

Ma veramente i dietologi non dovrebbero dare delle diete che arrecano danni

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[E.T. 16625]

25 minuti fa, 4everBianconera ha scritto:

Non mi piace il pane e della pasta ne faccio volentieri a meno

 

e le patate?

[DanFos 12919]

55 minuti fa, Re Alex 10 ha scritto:

Ripeto i carboidrati non andrebbero mai tolti completamente come qualsiasi altro alimento in una corretta dieta.


Ma qui entriamo in un discorso molto più ampio perché ci sono diete e diete

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[Re Alex 10 3923]

 
e le patate?

Io ne ho provate tante cit.

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[DanFos 12919]

40 minuti fa, Re Alex 10 ha scritto:

Ma veramente i dietologi non dovrebbero dare delle diete che arrecano danni

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Un dietologo deve guadagnare soldi per farti dimagrire, il suo scopo è questo, e prescrivere una dieta priva di carboidrati è una soluzione più semplice. Le diete chetogeniche, in alcuni ambiti sportivi, esistono da sempre, ed un atleta che sottopone il proprio organismo ad un simile scompenso sa benissimo a cosa va incontro. Oggigiorno poi, per convenienza, sono state ampliate a qualunque paziente abbia semplicemente bisogno di perdere peso. Ti fa raggiungere subito (e con sicurezza, senza rischio di facili fallimenti) l'obbiettivo, e tu sei soddisfatto. Aggiungici una marea di fantomatici studi volti a dimostrare che non c'è alcun pericolo, un bel lavaggio del cervello a tutti, ed il gioco è fatto. Poi la salute è la tua, mica la loro 

[Kalaallit Nunaat 1027]

6 ore fa, E.T. ha scritto:

@Tasiilaq 6 settimane senza carboidrati

 

il mio massimo è stato 3 settimane, dopo la prima sognavo di tuffarmi in una pirofila di spaghetti al pomodoro

È quanto prevedeva la dieta. Mi toccava riparare il danno enorme. Per me, io vivrei di soli carboidrati. Con la pizza mi è anche capitato di fare colazione, fai un po' te 

 

 

4 ore fa, Servillo23 ha scritto:

 

Ma 6 settimane senza carboidrati è una cosa malata, tra l'altro controproducente   

Io una volta feci la dieta senza carboidrati, durò due settimane, poi una volta tornato a mangiare qualcosa di più sostanzioso ripresi tutti i kg persi   

 

PS: Comunque complimenti perché nel periodo natalizio è quasi impossibile per chiunque  

Non è assolutamente una cosa malata, nè tantomeno controproducente. Sono seguito da un medico. 

Sottolineo medico, tra l'altro laureato in Cattolica a Roma.

Ho fatto analisi sangue ed urine prima della dieta ed ho appena ripetuto quelle del sangue. 

Ovviamente i carboidrati sono fondamentali nell'alimentazione ed è possibile farne a meno solo per un limitato lasso temporale. 

Fondamentale nel periodo di non assunzione dei carboidrati è bere tanto, almeno 2 litri di acqua al giorno.

Quanto al periodo, non è stato casuale. Mi sono reso la cosa ancora più difficile per darmi maggiori motivazioni. E sta funzionando.

Anche se quand'ero in Liguria di fronte alle mie preferite lasagne al pesto ho raggiunto livelli di sofferenza e rosicamento indicibili. 

 

 

4 ore fa, Re Alex 10 ha scritto:

Ma levare completamente i carboidrati non fa male alla salute? Mi pare ci sono rischi anche per il cuore se non erro

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Se è per un limitato periodo, no. Quella dei rischi per il cuore non l'avevo mai sentita ma essendo sotto controllo medico mi sento più che tranquillo.

 

 

 

Comunque il discorso dei carboidrati non si limita all'apporto calorico/nutrizionale.

I carboidrati, ma anche i cibi ricchi di zuccheri, creano una dipendenza simile a quella da droghe! 

Infatti producono alti livelli di zucchero nel sangue, aumentando l'insulina e dando vita ad un circolo vizioso per cui si desiderano ancora più carboidrati. 

E questo non sono di certo io a dirlo. 

Ovviamente i carboidrati possono essere esclusi solo per determinati periodi e devono essere parte di una normale alimentazione variata. 

Ora ho iniziato a reintegrarli gradualmente, dapprima quelli semplici poi i complessi. Pane e pasta solo integrali, ma è quanto già facevo in passato.

Per chiudere, pur volendo non potrei mai rinunciare ai carboidrati. A parte che non potrei fare a meno nè di un bel piatto di pasta o lasagne nè tantomeno di una pizza (non vedo l'ora di mangiarmene una!!). 

Ma a breve voglio tornare a correre di nuovo, magari entro l'anno fare di nuovo una mezza. 

E per chi corre fare a meno dei carboidrati è impossibile.

 

[E.T. 16625]

2 minuti fa, Tasiilaq ha scritto:

È quanto prevedeva la dieta. Mi toccava riparare il danno enorme. Per me, io vivrei di soli carboidrati. Con la pizza mi è anche capitato di fare colazione, fai un po' te 

 

 

Non sai quante colazioni alla domenica fatte con la pizza del babbo  

[Servillo23 4886]

2 ore fa, Tasiilaq ha scritto:

Non è assolutamente una cosa malata, nè tantomeno controproducente. Sono seguito da un medico. 

Sottolineo medico, tra l'altro laureato in Cattolica a Roma.

Ho fatto analisi sangue ed urine prima della dieta ed ho appena ripetuto quelle del sangue. 

Ovviamente i carboidrati sono fondamentali nell'alimentazione ed è possibile farne a meno solo per un limitato lasso temporale. 

Fondamentale nel periodo di non assunzione dei carboidrati è bere tanto, almeno 2 litri di acqua al giorno.

Quanto al periodo, non è stato casuale. Mi sono reso la cosa ancora più difficile per darmi maggiori motivazioni. E sta funzionando.

Anche se quand'ero in Liguria di fronte alle mie preferite lasagne al pesto ho raggiunto livelli di sofferenza e rosicamento indicibili. 

 

 

Ma scusami, capisco che sei seguito da un medico ecc.., però SEI SETTIMANE non l'avevo mai sentito  

Un mese e mezzo senza carboidrati è tanto, spero che il tuo organismo non ne risenta, intendo questo  

[Ramones1985 2799]

Sono incazzato nero qui a lavoro.

nero. Sto giro sul serio.

[Re Alex 10 3923]

Sono incazzato nero qui a lavoro.
nero. Sto giro sul serio.

Stai calmo, pensa a chi il lavoro non ne ha

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[Re Alex 10 3923]

Se è per un limitato periodo, no. Quella dei rischi per il cuore non l'avevo mai sentita ma essendo sotto controllo medico mi sento più che tranquillo.
 
 
 
Comunque il discorso dei carboidrati non si limita all'apporto calorico/nutrizionale.
I carboidrati, ma anche i cibi ricchi di zuccheri, creano una dipendenza simile a quella da droghe! 
Infatti producono alti livelli di zucchero nel sangue, aumentando l'insulina e dando vita ad un circolo vizioso per cui si desiderano ancora più carboidrati. 
E questo non sono di certo io a dirlo. 
Ovviamente i carboidrati possono essere esclusi solo per determinati periodi e devono essere parte di una normale alimentazione variata. 
Ora ho iniziato a reintegrarli gradualmente, dapprima quelli semplici poi i complessi. Pane e pasta solo integrali, ma è quanto già facevo in passato.
Per chiudere, pur volendo non potrei mai rinunciare ai carboidrati. A parte che non potrei fare a meno nè di un bel piatto di pasta o lasagne nè tantomeno di una pizza (non vedo l'ora di mangiarmene una!!). 
Ma a breve voglio tornare a correre di nuovo, magari entro l'anno fare di nuovo una mezza. 
E per chi corre fare a meno dei carboidrati è impossibile.
 

Ah ok ma quindi non elimini completamente i carboidrati o cmq per sempre.


No, del cuore l'ho detto perché si è scoperto che se uno elimina i carboidrati per lunghissimo tempo (tipo diete che durano anni) c'è il grosso pericolo di avere problemi al cuore.


Anche una signora vicino casa mia, che ha seguito una dieta a carbo zero ha avuto un principio di infarto.

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[ASDRUBALE 5925]

14 ore fa, 4everBianconera ha scritto:

Blaaaaaa 

Non mi piacciono

 

 

 

 .

A me piacciono tantissimo le patate e mi fa schifo il pesce, contrappasso?

 

 

 

Comunque sono anche io a dieta, ieri 50gr di carboidrati a pranzo, cena con bistecca e verdure ed oggi diugiuno fino alle 14.00. Voglio CIBO.

 

 

[Solo la maglia 1335]

5 minuti fa, ASDRUBALE ha scritto:

 .

A me piacciono tantissimo le patate e mi fa schifo il pesce, contrappasso?

 

 

 

Comunque sono anche io a dieta, ieri 50gr di carboidrati a pranzo, cena con bistecca e verdure ed oggi diugiuno fino alle 14.00. Voglio CIBO.

 

 

tanto ormai bimbo non lo riconquisti  

[bimbo1989 1770]

3 minuti fa, Solo la maglia ha scritto:

tanto ormai bimbo non lo riconquisti  

Ci sono sempre per Asdry

[E.T. 16625]

21 minuti fa, 4everBianconera ha scritto:

Parlavo di patate tubero

pure lui

[Kalaallit Nunaat 1027]

 

15 ore fa, DanFos ha scritto:

È una dieta chetogenica, basata sullo creare uno squilibrio prolungato all'organismo. Comporta diversi danni, e nel momento in cui si decide direintrodurre i carboidrati i chili persi vengono inesorabilmente ripresi, chi la fa è costretto poi a combattere una continua battaglia con la dieta. Per i dietologi è la più comoda da prescrivere

 

Che sia una dieta chetogenica è corretto. Peccato che sul resto scrivi diverse inesattezze.

So benissimo delle critiche sul web a diete proteiche, come la mia (che si basa sul protocollo Blackburn).

A me è sempre piaciuto basarmi sui FATTI. 

Che dicono che nessuna altra dieta ha una cosi forte base scientifica, ha un monitoraggio dei valori delle analisi del sangue, è seguita da un medico (con tutto il rispetto per dietologi e nutrizionisti, ma molti si improvvisano santoni). Ho una sorella ed una zia che l'hanno seguita prima di me e non hanno proprio ripreso nulla! La reintroduzione dei carboidrati è molto graduale.

Comoda? Forse per chi ti da una dieta e poi tanti saluti. Ma non è il caso della dieta che sto seguendo.

Oh, se poi di fronte all'evidenza si vuole affermare il contrario vorra' dire che me ne faro' una ragione 

 

 

 

11 ore fa, E.T. ha scritto:

 

Non sai quante colazioni alla domenica fatte con la pizza del babbo  

 

'starda  

 

 

9 ore fa, Servillo23 ha scritto:

 

Ma scusami, capisco che sei seguito da un medico ecc.., però SEI SETTIMANE non l'avevo mai sentito  

Un mese e mezzo senza carboidrati è tanto, spero che il tuo organismo non ne risenta, intendo questo  

 

In effetti non è poco. Pero' gia' dopo una settimana, mi sentivo molto meglio. Molto meno appesantito e con molta piu' energia. 

Il mio organismo ne ha avuto solo effetti positivi, confermati dal benessere del sottoscritto e dalle analisi del sangue. 

Rispetto alle analisi pre-dieta c'e' stato un miglioramento generale oggettivo.

 

 

31 minuti fa, Re Alex 10 ha scritto:

Ah ok ma quindi non elimini completamente i carboidrati o cmq per sempre.


No, del cuore l'ho detto perché si è scoperto che se uno elimina i carboidrati per lunghissimo tempo (tipo diete che durano anni) c'è il grosso pericolo di avere problemi al cuore.


Anche una signora vicino casa mia, che ha seguito una dieta a carbo zero ha avuto un principio di infarto.

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Vabbe' dai ma eliminare i carboidrati per anni e' da incoscienti. Gia' sei settimane, lo riconosco, sono tante. Figuriamoci anni. 

A me i carboidrati servono. Voglio tornare a correre ed a fare mezze maratone. Sai che bei piattoni di pasta mi serviranno? 

 

 

32 minuti fa, ASDRUBALE ha scritto:

 .

A me piacciono tantissimo le patate e mi fa schifo il pesce, contrappasso?

 

 

 

Comunque sono anche io a dieta, ieri 50gr di carboidrati a pranzo, cena con bistecca e verdure ed oggi diugiuno fino alle 14.00. Voglio CIBO.

 

 

 

50 gr?!? praticamente la pasta la annusi solo 

io tra poco posso mangiare 80 gr di pasta, e sono ancora pochini (una normale porzione credo sia 100 gr.)

[ASDRUBALE 5925]

15 minuti fa, Tasiilaq ha scritto:

50 gr?!? praticamente la pasta la annusi solo 

io tra poco posso mangiare 80 gr di pasta, e sono ancora pochini (una normale porzione credo sia 100 gr.)

E' un ricordo di pasta  .

 

Nei giorni di allenamento però ne mangio 100 a pranzo e 100 a cena.

[Ramones1985 2799]

1 ora fa, Re Alex 10 ha scritto:

Stai calmo, pensa a chi il lavoro non ne ha

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Però io ce l'ho e sono incazzato nero.

 

Se devo sempre pensare a chi sta peggio, ogni giorno dovrei saltellare su un prato verde fiorito con un sorriso a 500 denti.

 

Scusa, oggi non è giornata.....  sono li li per andare dal responsabile del personale e fare un casino . Mi sto trattenendo e non so nemmeno io come sto facendo. Perchè posso sopportare per 1,2,3,4,5,6,7,8,9,100000 volte..... ma poi alla 100001 mi giro di c**** e sommo tutte le 100000 precedenti e vado a dire tutto quello che penso.

 

Mai stato cosi da quando lavoro, mai....  

Modificato January 12, 2017 da Ramones1985

[Re Alex 10 3923]

 
Però io ce l'ho e sono incazzato nero.
 
Se devo sempre pensare a chi sta peggio, ogni giorno dovrei saltellare su un prato verde fiorito con un sorriso a 500 denti.
 
Scusa, oggi non è giornata.....  sono li li per andare dal responsabile del personale e fare un casino . Mi sto trattenendo e non so nemmeno io come sto facendo. Perchè posso sopportare per 1,2,3,4,5,6,7,8,9,100000 volte..... ma poi alla 100001 mi giro di c**** e sommo tutte le 100000 precedenti e vado a dire tutto quello che penso.
 
Mai stato cosi da quando lavoro, mai....  

Per me fai pure


Il mio è un consiglio

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[wmontero 3481]

È il progresso gente

occhevosape

[DanFos 12919]

2 ore fa, Tasiilaq ha scritto:

 

 

Che sia una dieta chetogenica è corretto. Peccato che sul resto scrivi diverse inesattezze.

So benissimo delle critiche sul web a diete proteiche, come la mia (che si basa sul protocollo Blackburn).

A me è sempre piaciuto basarmi sui FATTI. 

Che dicono che nessuna altra dieta ha una cosi forte base scientifica, ha un monitoraggio dei valori delle analisi del sangue, è seguita da un medico (con tutto il rispetto per dietologi e nutrizionisti, ma molti si improvvisano santoni). Ho una sorella ed una zia che l'hanno seguita prima di me e non hanno proprio ripreso nulla! La reintroduzione dei carboidrati è molto graduale.

Comoda? Forse per chi ti da una dieta e poi tanti saluti. Ma non è il caso della dieta che sto seguendo.

Oh, se poi di fronte all'evidenza si vuole affermare il contrario vorra' dire che me ne faro' una ragione 

 

 

 

 

 

 

Certo. Guarda, la salute è la tua e del tuo organismo, per me puoi fare quel che ti pare 

Chiudo qui l'argomento perché non credo sia il topic adeguato. Non la pensiamo allo stesso modo, pazienza, ce ne faremo una ragione entrambi 

[Kalaallit Nunaat 1027]

21 minuti fa, DanFos ha scritto:

Certo. Guarda, la salute è la tua e del tuo organismo, per me puoi fare quel che ti pare 

Chiudo qui l'argomento perché non credo sia il topic adeguato. Non la pensiamo allo stesso modo, pazienza, ce ne faremo una ragione entrambi 

 

Le opinioni sono legittime, cosi come il disaccordo sulle stesse ci mancherebbe.

I dati, come ad esempio le analisi del sangue, sono incontrovertibili.

[DanFos 12919]

22 minuti fa, Tasiilaq ha scritto:

 

Le opinioni sono legittime, cosi come il disaccordo sulle stesse ci mancherebbe.

I dati, come ad esempio le analisi del sangue, sono incontrovertibili.

Ma mi spieghi cosa vorresti vedere da delle analisi del sangue?

In compenso il tuo fegato  (sovraimpegnato ed affaticato a produrre glucosio che tu non stai fornendo al tuo organismo per evitare continui cali glicemici) ringrazia. Ma anche reni e pancreas non devono essere proprio contentissimi sto periodo eh 

Ma vabbè, tanto se dimagrisce in fretta ed i medici dicono che è tutt'appost