kenpachi

comunque immensa la gufata al povero Van Garderen " è uno tra quelli usciti meglio dalle Alpi" " condizione in crescendo per il giovane americano" "il suo team l'anno prossimo è quasi obbligato a puntare su di lui" ecc.ecc. ed ecco che oggi affonda completamente...quanto ha preso? 7-8 minuti?

Rudy Fernandez ti querela

non è il mio caso purtroppo non credo che comincerò ad allenarmi su strada potrei riprendere la mb tanto da me stradine in montagna e/o strade bianche abbondano ma farmi 15/20 km su una provinciale qui...passo Comunque so che vale meno di zero ma potresti dirmi quanta fatica t'è costata lo Zoncolan,che penso sia una delle salite più dure in assoluto ? il problema principale è che non riesco a quantificare il dispendio che comporta una salita vera e proprio...poi chiaro dipende dalla salita,se ha molti tornanti o tante rampe, dal meteo,dalla bici, ma giusto per avere un paragone

non ho preparazione ciclistica..come scritto sopra le mie attività fisica consistono semplicemente in 2 partite di calcetto a settimana. Ho qualche esperienza in mb 0 su strada.

appunto per questo chiedevo un confronto con altri sforzi. Considera che 2 partite di calcetto a settimana (120 minuti totali) me le faccio tranquillo... poco tempo fa ho provato una cyclette Carnielli e dopo mezzora a intensità 6 (su 8) ero freschissimo Ovvio che poi le suddette salite le farei a passo (e rapporto) più tranquillo possibile ... qui da me ci sono tante salite ma sinceramente non me la sento di affrontarle (paura che mi mettano sotto ).

mi permetto un piccolissimo off: per svariati motivi non ho mai praticato ciclismo su strada (a livello amatoriale intendo eh ). Ho qualche esperienza in mb e per le prossime vacanze(2015) mi piacerebbe,perchè no,fare anche un week end in località che offrono la possibilità di effettuare queste salite storiche (per capirci Briancon in Francia o la provincia di Sondrio da noi). Ecco la domanda : quanto bisogna essere allenati per farsi queste salite senza collassare? Potete paragonarmi lo sforzo fisico di un'ascesa in bici,riferita ad esempio al Gavia o all'Aprica,con un'attività più "comune" giusto per regolarmi se la mia è una pazzia o meno?

in giro non c'è niente su questa voce speriamo che stia bene Vincenzo

e complimenti anche a De Marchi! tanto cuore per questo ciclista(si dice che l'anno prossimo raggiungerà Nibali all'Astana )

Michu? nello Swansea occupava una posizione diversa

ottimo! se giochiamo con 2 attaccanti lui dovrebbe essere la prima riserva. Questo fatto dovrebbe essere indicativo sul solco che stiamo scavando con le altre italiane (Roma esclusa,ma meritano un discorso a parte loro). Per intenderci il vice Higuain è Durvan Zapata...

è un tour molto duro... magari mancano le salite storiche (Alpe d'Huez,Mont Ventoux,Telegraphe,il Tourmalet non so se lo faranno ) ma come durezza e completezza è davvero un tour estenuante

telecronista rai : "quando vincenzo tira fuori la sua mazza...(marcia) non lo tiene nessuno!"

ecco il trequartista di Allegri

dovrebbe essere anche maglia a pois giudto? se continua così vince pure la verde (e Sagan s'impicca )

Pato per Tevez e Morganella per Asamoah

ma anche in campo..tecnicamente sarebbe un nuovo acquisto nO?

Pato è già a Torino?

che bravo Tony Gallopin p.s. comunque concordo con i commentatori secondo i quali Toni Martin potrebbe avere un futuro nelle corse a tappe,ancora oggi è stato una locomotiva e visto che in salita non si vedono fenomeni (forse Quintana ).... p.s.s. date una tappa a Sagan

tu compri nell' e-commerce? se lo fai sai cosa sono i feedback... qui ci ritroviamo un allenatore con feedback palesemente negativi.. Pirlo vaboh è risaputo...le dichiarazioni di Zambrotta sono fresche fresche; ha litigato con i vari Gattuso,Nesta,Robinho,Ibra e probabilmente ne dimentico altri. Insomma le premesse non sono ottimali...poi quello che farà in panchina lo qualificherà...

tutte meritate

la cosa preoccupante non è tanto l'addio di Conte ma : a) il suo staff lo seguirà? b) non c'è un gazzo in circolazione per sostituirlo...in Italia i nomi più famosi sono Allegri,Mancini e Spalletti.. Petkovic (ex Lazio) è libero?

l'Astana oggi ha risposto da squadra..tutti bravi,menzione a parte per l'immenso Scarponi Tony Martin fa paura comunque...2 giorni a tirare come un pazzo contro tutto e tutti vaboh Nibali che ve lo dico a fare p.s. in linea teorica tra i diretti rivali chi va meglio dello squalo a crono? Valverde non penso Porte?

starting five dei Cavs?

dopo Motta è inutile farsi queste domande scherzi a parte imho può stare tranquillamente nel gruppo

ma in tutto ciò la posizione di Quaglia qual è? Torino e basta?